(독서/책)자기관리론 - 데일카네기

 

 

 

저자: 데일카네기, 출판: 현대지성

 

이 책의 저자이자 자기계발 분야의 선구자로 불리우는 데일 카네기는 미국의 어느 가난한 농부의 아들로 태어났다.

그는 배움에 대한 열정이 남달랐고 어렸을 때 부터 사람들 앞에서 말하기를 즐겼다고 한다.

그는 교사, 세일즈맨등 여러가지 직업을 가졌었으나 생활고로 힘들어 하기도 했다.

하지만 그는 자신의 능력을 살려 카네기 연구소를 설립했으며,

그로 인해 자기계발 분야에서 엄청난 업적을 남겼다.

 

이 책은 걱정에 대해 알아야 할 기본지식, 걱정을 분석하는 기본 기술, 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 법 등으로 구성되어 있는데 자기 관리를 통하여 걱정을 극복하는 법을 중점적으로 다루고 있다.

 

나도 이책을 읽기 전에는 아직 일어나지도 않은 일을 미리 생각하고 대비하려고 하였고, 수많은 생각들이 나를 자극하여 잠못든 적도 있었다.

 

하지만 이 책을 읽고 나서 느낀 것은 아직 일어나지도 않은 일을 걱정 할 필요도 없었고, 수많은 생각으로 잠 못이루었던 그일이 실제로 일어난 경우도 거의 없었다는 것이다.

사서 고생이라는 말이 있듯이 일어나지도 않은 일에 괜한 스트레스를 받고 있었다는 것이다.

 

예전에는 걱정하는 일이 발생한다면 나는 어떻게 행동해야 하지? 나는 그일로 인해 어떻게 되는거지? 나는 그일을 현명하게 대비할수 있을까?

 

이러한 생각이 생각의 꼬리를 물고 이어나갔고 그로인해 고통 받았는데, 이 책을 읽고나니 자기 통제를 통해 좀더 편안한 마음을 가지게 되었고,

걱정하는 일이 실제로 일어날 확률은 희박하다는 확신을 가지게 되어 더 더욱 긍정적인 마음가짐을 가질수 있게 되었다.

 

요즘 걱정이 부쩍느신 분이나, 자기관리를 통해 자신의 걱정을 통제하고 좀더 긍정적이고 자신감있는 자신의 모습을 원하시는 분들은 읽어보시길 추천 합니다.

<자기 관리론 기억하고 싶은 내용>

• 걱정에 대해 알아야 할 기본지식
1 일어날수 있는 최악의 상황이 무엇인지 자문하라

2 어쩔수 없는 일이라면 받아들일 준비를 하라

3 침착하게 최악의 상황을 개선하기 위해 노력하라

• 목적없는 하루하루는 언제나 그렇듯이 무의미하게 끝나버릴 수 있다.

• 걱정하는 습관을 없애는 법
1. 늘 바쁘게 살라. 걱정이 많은 사람들은절망 속에 시들어 가지 않도록 행동에 몰두해야 한다.

2. 사소한 일을 신경쓰기에는 인생이 너무 짧다

3. 스스로에게 자문하라. “평균의 법칙에 따르면 내가 걱정하고 있는일이 일어날 가능성이 얼마나 되는가?”

4. 피할 수 없는 일이라면 받아 들이라!

• 걱정을 손절매 하라.
내 생각: 투자한 좋은 주식은 믿음으로 보유하고 미래 주가에 대한 걱정은 손절매 하라.

• 생각을 바꾸면 걱정, 두려움, 다양한 질병을 극복하고 인생을 변화시킬수 있다.

• 마음은 그 자체로 공간이니, 그안에서 지옥을 천국으로 만들수 있고, 천국을 지옥으로 만들수도 있다.

• 적을 증오할 때, 우리는 적에게 우리의 지배권을 넘겨주게 된다. 잠, 식욕, 혈압, 건강, 행복은 적의 손 안에 들어간다.

• 화낼줄 모르는 사람은 바보지만 화내지 않는사람은 현명하다.

• 우리는 자신이 가진것을 생각하지 않고, 늘 갖지 못한것 만 생각한다.
내 생각 : 온전한 몸 온전한 정신 사랑하는 가족이 있어 난 정말 행복한 사람이다. 현재 보다 더 행복 삶을 살 것이고 그렇게 된다!

• 평화와 행복을 부르는 법: 내가 가진 문제가 아니라 받은 복을 헤아려 보라.

• 비판을 받아도 걱정하지 않는 법:
1. 자신이 저지른 어리석은 짓을 기록하고, 스스로 비판하라.
우리는 완벽한 존재가 아니므로, 공정하고 유익하며 건설적인 비판을 요청하라.

2. 부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이다. 그것은 누군가 당신을 부러워하며 질투한다는 뜻이다.

3. 할 수 있는 대로 최선을 다한 후, 우산을 들어 비판이라는 빗줄기에 몸이 젖지 않도록 하라.

• 엎질러진 우유 때문에 울지 말아라
내 생각 : 이미 일어난 일은 돌이킬 수 없다.
일어난 일을 인정하고 현명하게 대처하며, 그 일을 계기로 더 발전된 모습을 만들어 나가라

• 더 이상 아래로 내려갈 수 없다면 위로 올라갈 수밖에 없다.